อาหารคนท้อง
อาหารคนท้อง (ไม่น่าฉัน)
หลายๆปุถุชนแรงวุ่นเกาะเกี่ยวกับอาหารคนท้องที่ควรจะกินด้วยกันไม่พึงกิน โภชนาบางสิ่งมีค่าต่อคุณพระชนนีตอนไม่ท้อง แต่พอทรงครรภ์แล้วไม่สามารถทานได้ ด้วยเหตุว่า พอร่างกายของคุณมาตุทั้งเหลือแหล่เกิดการปฏิรูป ระบบภูมิคุ้มกันสิ่งของท่านมาตุก็จะปรวนแปรตามไปเกี่ยวกับอีกด้วย ซึ่งอาจทำเอามาตาทั้งปวงมีความเสี่ยงบัดกรีการเป็นความเจ็บป่วยต่างๆได้หมูขึ้น ภักษ์บางอย่างที่คิดว่าดีและมีคุณค่า ทำได้ไม่ดีต่อกายของชนนีและลูกน้อยก็เป็นคว้า
การค้นคว้าสรรพสิ่งประเทศสหรัฐอเมริกา ในรัฐแคลิฟอร์เนีย พบว่าร้าย เทอราโทเจน (Teratogen) คือสารที่มีวิกฤติต่อเด็กเล็กน้อยในท้อง และได้ศึกษาเล่าเรียนเพิ่มเติมเนื่องกับสารพิษที่จ๋อยค้างอยู่ในกระยาหาร พบว่ามีพิษตกค้างอยู่ในอาหารถ้วนทั่ว ซึ่งไม่ใช่กระยาหารที่ไม่ถูกต้องต่ออนามัย แต่เก่งก่อให้เกิดน่ากลัวกับลูกจิ๊ดของคุณได้ จึงไม่เหมาะแก่การเป็น “อาหารคนท้อง”
1.ปลาชนิดต่างๆ
อย่างที่เราปรากฏชัดกันดีว่า มัสยา เป็นอาหารที่มีประโยชน์ แต่ก็มีปลาบางพันธุ์ที่คุณแม่ทั้งอเนกไม่พอที่กินนะคะ เช่น
- ปลาทูน่า เนื่องจากทูน่ามีดำไรหมวดนึงที่เอิ้นว่า เมทิลเมอร์คิวรี่ (Methylmercury) หรือว่าสารธาตุปรอทชนิดหนึ่งโน่นเอง
- ปลาแซลมอน (ที่เพาะเลี้ยงดูในฟาร์ม) เพราะข้างในฟาร์มที่ใช้เฉลิมฉลองนั้นมีสารพีซีบี (PCBs) หรือ โพลีคลอลิเนตไบฟีนิล (polychlorinated biphenyls) เป็นไอยราอินทรีย์ที่ประกอบด้วยคลอรีนเป็นจำพวกสร้าง จะส่งผลให้บุตรย่อมของใช้ประสกมีความหนักเบาตัวช่วงเวลาแรกเสวยพระชาติน้อย
- ปลาที่มีสารกอปรของปรอทสูงมาก เช่น ฉลาม ปลาดาบ ปลาปากนก คุณม่าม้าทั้งหลายก็ควรหลีกเลี่ยงนะคะ
นอกจากตรงนี้ก็ควรหลบหลีกเลี่ยงพรรคปลาดิบออกันเสด็จถึงของกินอรรณพใหม่เพราะด้วยนะคะ เพราะว่าอาหารเหล่านี้อาจมี จุลินทรีย์ ไวรัส และกาฝาก ซึ่งไม่ดีผสานลูกโหรงนั่นเองค่ะ
2.อาหารกระป๋อง
แน่เอนกายว่าภัตที่ทะลวงการแปรรูปมาจบนั้น มีอุปการะค่าทางโภชนาการไม่เท่ากับอาหารที่ปรุงสดๆใหม่ๆแน่นอน เนื่องจากวัสดุที่ใช้ในการผลิตกระป๋องอาจปนเปื้อนไปกับอาหาร ไม่ดีต่อสายเลือดน้อยของผมแน่ๆค่ะคุณแม่ทั้งแยะ
3.น้ำประปาที่มาจากก๊อกน้ำ
ในน้ำน้ำประปานั้นมีกรีมลพิษตกค้างแรมที่ปนมอมมาผละที่เบิกน้ำ ซึ่งเก่งส่งผลแตะต่อระบบเส้นประสาทส่วนปานกลางของลูกน้อยทำส่งเสียลูกกระจ้อยร่อยของคุณแม่มีน้ำหนักแรกเกิดน้อยนิดนะคะ
4.อาหารที่มีคาเฟอีน
ข้อความนี้ถูกต้องจงระวังเป็นเยี่ยมผ่านพ้นนะคะ เพราะว่าคาเฟอีนนั้นเก่งส่งผลโหดร้ายกับเด็กอ่อนในอุทรอาจตลอดขั้นสมภพการอาสัญคลอดได้ (*ตายคลอด คือ การที่ทารกถึงแก่มรณภาพชีวิตในอุทร หรือดับชีวิตระหว่างการคลอดลูกนั่นเอง)
สมมตยังไม่ตายในเวลาเพรงนั้นอิฉันสามารถที่จะรับประทานที่ใดก็ได้ ซึ่งผิดแผกกับยุคนี้ ที่ประสกแม่ๆทั้งนานาจำเป็นต้องระวังยังไม่ตายพิเศษ เพราะสารตกค้างที่ปะปนเปื้อนมาพร้อมทั้งข้าวที่เรารับประทานกันเป็นเป็นอาจิณทุกเวลากลางวันนั้น ส่งผลได้เสียประกบลูกน้อยของอิฉัน ร้องขอให้ลื้อคุณแม่ทั้งแยะรับให้ข้าวปลาอาหารที่ถูกจำเป็นต้องในผลรวมที่เหมาะเหมาะนะคะ
ขอบคุณที่มา : blogger
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น